Gelassenheit, Entspannung, innere Sicherheit – all dies war für mich ein höchst erstrebenswerter Zustand, den ich jedoch leider viel zu selten erlebte – bis ich bei Christina das Self-Boundary-Awareness-Modell von Dr. Klaus Blaser kennenlernte und in ihr Online-Training kam.

Nein zu sagen, mich nicht ständig auch für die Gefühle anderer Menschen verantwortlich zu fühlen, meine Bedürfnisse nicht immer anderen gegenüber unterzuordnen, kurzum Grenzen zu setzen, fiel mir bis dahin so schwer wie Sisyphus das Hinaufrollen des Felsblockes auf den Berg. Umso verblüffter war ich, wie ich mich schon nach den ersten Wochen Training mit dem Bild des inneren Gartens so lebendig und bei mir fühlte, dass ich glaubte, mir würden Schmetterlinge aus den Ohren flattern. Vor allem die Übungsmeditationen haben mir dabei geholfen, einen Gartenzaun zu errichten, mit dem ich mich in meiner Innenwelt geborgen und geschützt fühle und dabei zugleich verbunden mit den Menschen bleibe. Nicht minder förderlich waren aber auch die äußerst treffenden Nachfragen und Impulse von Christina, bei der man meinen könnte, sie blicke einem direkt auf den Grund.

Wem also daran gelegen ist, selbstbestimmt ohne Schuldgefühle zu leben, dem sei dieses Training wärmstens ans Herz gelegt. Die „Gartenarbeit“ lohnt sich!
– Susann Wendt

Ich begann das Training mit dem Wunsch durch eine klarer bestimmte Grenze mich und mein Gegenüber in der sozialen Interaktion besser wahrnehmen zu können und nicht mehr so sehr von den emotionalen Ausbrüchen meines Umfeldes mitgerissen zu werden.
Ich habe den Aufbau des Trainings als sehr gut strukturiert wahrgenommen. Stück für Stück wurden wir durch die liebevolle Begleitung von Christina unserem ganz individuellen Garten näher gebracht. Die geführten Meditationen sowie die Refkletionsfragen waren hierfür sehr hilfreich. Christina hat sich gut auf die unterschiedlichen Tempi der Teilnehmer eingestellt und konnte jeden gut dort abholen, wo er oder sie zu Beginn des Trainings stand.

Durch das Training ist zudem ein tiefes Vertrauen entstanden, dass alles was in uns ist, seine Berechtigung hat und mit all dem Licht und der Dunkelheit da sein darf. Auch stellte sich durch das Training in mir eine Ruhe ein. Ich habe in mir einen Anker finden können, einen Ort, an den ich gehen kann, um mich mit mir zu verbinden. Dafür bin ich sehr dankbar. Zudem kann ich heute besser trennen, was meine eigenen Themen sind und was nicht in mein System gehört.

Die Arbeit mit dem Bild des eigenen Gartens hat mir sehr dabei geholfen, in mir aufzuräumen und mir meiner selbst klarer bewusst zu werden.

Ich kann jedem, der einen achtsamen Umgang mit sich und seiner Umwelt wünscht nur sehr ans Herz legen, diesen Kurs zu belegen.
– Malte B.

Christinas Kurs hat mir geholfen, bewusster mit mir und meiner Grenze umzugehen und auch die Grenze anderer Menschen bewusster wahr zu nehmen und zu respektieren. Ich hatte mich angemeldet, um mich weniger von den Gefühlen und Meinungen anderer beeinflussen zu lassen, wobei mir der Kurs auf jeden Fall geholfen hat. Ich bin gestärkt aus dieser Erfahrung heraus gegangen und habe das Gefühl, seitdem häufiger für mich einzustehen und auch weniger Konfliktscheu zu sein. Besonders geholfen hat mir dabei auch der Austausch mit den anderen Teilnehmernin einem kleinen, geschützten Rahmen. Ich würde das Training allen empfehlen, die Probleme haben, häufiger mal “nein” zu sagen und ihren eigenen Standpunkt zu vertreten.
– Mareike L.

Am meisten geholfen hat mir die Entstehung der inneren Grenze, die inneren Visualisierungen, die Kreativität, die damit verbunden ist, die Bereicherung diese in sich zu haben und zu tragen, egal wo ich mich befinde.
Ich meditiere seitdem täglich.
Und jedes Mal, wenn ich mich auf meinen Atem konzentriere, berufe ich mich dabei, mich in meiner Mitte meines Gartens zu befinden, neue Bilder entstehen, was meinen Garten organisch und lebendig hält. Dies verdanke ich deinen Impulsen mithilfe der Meditationen und Übungen, die du einem Stück für Stück näher gebracht hast.

Auch habe ich mich sehr über deinen Eifer und Elan gefreut, ich spürte, dass es dir eine Herzensangelegenheit ist!

Die Stimmung, das Miteinander in der Gruppe war sehr angenehm, ich fand es spannend auch von den anderen zu hören, wie es ihnen ging und dass man sich selbst bei den anderen Teilnehmerinnen rücksichtsvoll einbringen konnte, ich wertschätzte den besonders achtsamen Umgang miteinander, sodass es jedem gelang sich in der Gruppe zu öffnen und dem anderen zuzuhören, ohne sich unter Zeitdruck zu fühlen!

Ich denke, dass der Inhalt deines Kurses ein grundlegender essentieller Pfeiler in unserer komplexen Gesellschaft darstellt, der jeden Menschen stützen kann, jung als auch alt, ein Leben lang.
Der Kurs zeigte mir Ansätze wie und aus welchem Standpunkt ich in der Lage bin meine Perspektive zu wechseln.
So lehrte er mich darüber, wann ich mich in meiner Mitte fühlte und wann und wodurch ich mich von ihr entfernte.
Darüber ein Bewusstsein zu entwickeln, hinzufühlen, darüber zu schreiben und zu sprechen, zu manifestieren, seine Gewohnheiten und Verhaltensweisen mal zu verändern, mal anders zu agieren, all die Impulse nahm ich aus diesem Kurs mit und sie dienen mir nun täglich
mit mir selbst und im Miteinander klarer zu agieren.

Fühlen, Denken, Herz und Kopf kriegten Christinas ganze Aufmerksamkeit, sodass der Kurs sich rund und stimmig für mich anfühlt.
So erweist dieser sich als ein sehr nützliches Tool, welches ich nun jeden Tag für im Grunde genommen jede Situation bewusst anwenden kann!

Ich will diese Erfahrung nicht missen!

Vielen lieben Dank, Christina!
– Pia R.

– Sabrina